Lo stress è una sfida comune nella vita
moderna, con impatti significativi sulla salute mentale e fisica. Mentre alcuni
livelli di stress sono normali e possono persino essere motivanti, lo stress
cronico e eccessivo può provocare problemi di salute.

Fortunatamente, esistono approcci naturali ed
efficaci per gestirlo senza ricorrere a farmaci o interventi invasivi:

1. Esercizio fisico regolare: L’attività fisica […]