I disturbi del sonno: un’ombra sulla qualità della vita
I disturbi del sonno rappresentano una sfida
che molte persone affrontano, minando talvolta la qualità della loro vita e
disturbando l’equilibrio fisiologico del corpo. Spesso, tali disturbi restano
insoluti poiché mancano le giuste conoscenze su come affrontarli. La privazione
di sonno può causare affaticamento persistente, ridotta capacità di
concentrazione e attenzione, nonché irritabilità. L’insonnia prolungata,
inoltre, può avere impatti negativi sulla […]